WAKACJE w STEP-DANCE

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Jak mijają wakacje w STEP-DANCE Krótko – Intensywnie Za nami pierwsze tygodnie lipca, niektórzy już po urlopach i inni dopiero przed. Za nami rajd rowerowy Gliwice-Zalew Rybnicki jak również Test Coopera. Od poniedziałku do soboty na salkach treningowych bez wytchnienia dzielnie trenujemy, poprawiając samopoczucie / kondycję / siłę / wydolność / jak również nawiązując relacje […]

Czytaj Więcej

Test Coopera 12 min…………….

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Test Coopera to sprawdzian biegowych możliwości organizmu. W sobotę 16.07.2016 na bieżni miejskiego orlika przy ulicy Jasnej odbył się zapowiadany test organizowany przez  Nas tj. Step-Dance a w szczególności przez ekipę Step-Dance Run. Rozgrzewka, rozdanie startowych numerów, łyk wody, dociągnięcie sznurówek, przygotowanie stroju startowego i spokojny krok przed linię startu. Humory dopisywały, a wakacyjny nastrój […]

Czytaj Więcej

Współpraca – Partnerzy Step-Dance

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Placówka Kształcenia Ustawicznego Centrum Tańca i Ruchu STEP-DANCE współpracuje z następującymi osobami / podmiotami w ramach warsztatów, szkoleń, prezentacji: Polecamy Fizjosport – Barbara i Michał Szlęzak Terapia Manualna – Stanisław Legocki Psycholog – Anna Wawro Dietetyk – Agnieszka Bratek Samba Sklep z art. tanecznymi – Edward Łuczkowski Psychoterapeuta – Anna Migalska Fizjoterapeuta – Mateusz Cisło […]

Czytaj Więcej

już tylko dni do wakacji

Już tylko kilka dni  do wakacji, więc czas na małe info co i jak: plan wakacyjny od 27.06.2016 do 04.09.2016 wycieczka rowerowa 1) 02.07.2016  RYBNIK  2) 30.07.2016  ! spływ kajakowy 1) 27.08.2016  MAŁA PANEM test Coopera 1) 16.07.2016 dni wolne: 1) 15.08.2016 poniedziałek dla przypomnienia 1) Party 25.06.2016 pozostaje więc tylko życzyć: cudownych wakacji – […]

Czytaj Więcej

Nord -Fit

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Piękna Pogoda zachęciła na wyjście poza teren salek fitness & dance. Na ostatnie zajęcia przed zakończeniem roku na kierunku Instruktor Fitness wyszliśmy w plener. Zajęcia Nord-fit – zajęcia z kijami – dużo techniki, instruktarzu, korekt, merytorycznych uwag uzmysłowiły „nowym” instruktorom, że ten rodzaj zajęć jest bardzo kompleksowym zestawem ćwiczeń. Jeśli masz kije a nie wiesz […]

Czytaj Więcej

07.05.2016 Festyn na Trynku

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Od godzin południowych na terenie Gimnazjum Nr 4 odbył się międzyszkolny festyn osiedlowy POZYTYWNI NA TRYNKU / POZYTYWNI DLA ŻYCIA. Nasz udział to przede wszystkim grupa taneczna BLACK & WHITE – w swoim koronnym występie jak również stała opieka ze strony Grzegorza i Pauliny. Grzegorz zachęcał do „spróbowania” Nas, tak po sąsiedzku JASNA 31, rozdawał […]

Czytaj Więcej