BPU

Ćwiczenia na partie mięśniowe brzucha, pośladków i ud. Treningi wzmacniające w/w partie, mają na celu maksymalne ich wyrzeźbienie i spalenie tkanki tłuszczowej. Duża liczba powtórzeń szczególnie mięśni brzucha , zachęci wiele osób pragnących pochwalić się płaskim i mocnym brzuchem .  

Czytaj Więcej

Hip Hop grupa „S-D FUSSY”

Hip Hop – Zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 7-10 lat . Dobra zabawa świetne choreografie i muzyka na topie. Sezon 2017/2018 przed nami liczymy na mega sukcesy. Występy i scena to nasze cele. Ciężka praca na sali na pewno nam w tym pomoże. Zajęcia taneczne dla grupy wiekowej 1 – 3 klasa. Dobra zabawa świetne […]

Czytaj Więcej

Hip Hop grupa „CHILL OUT”

Hip Hop – Zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 8-11 lat . Uwaga !!!   Po wstępnej ocenie przez TRENERA jest możliwość dołączyć do grupy Dobra zabawa świetne choreografie i muzyka na topie. Sezon 2017/2018 przed nami liczymy na mega sukcesy. Występy i scena to nasze cele. Ciężka praca na sali na pewno nam w tym pomoże. […]

Czytaj Więcej

POWER KOŁO – power spinning

Zajęcia na rowerze stacjonarnym. To nie tylko siedzenie i pedałowanie. To naprawdę fajna zabawa, przy której między innymi możemy sprawdzić swoje możliwości. Trener, aby zwiększyć wydolność serca, podnieść nam puls nie ogranicza się tylko do jednego biegu i jednej pozycji. Podczas treningu zmieniamy biegi, raz pedałujemy na stojąco, a raz na siedząco. Absolutnie trening ten nie należy do nudnych. ROWER  – […]

Czytaj Więcej

Hip Hop grupa „S-D LUZ”

Hip Hop – Zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 7-10 lat . Dobra zabawa świetne choreografie i muzyka na topie. Sezon 2017/2018 przed nami liczymy na mega sukcesy. Występy i scena to nasze cele. Ciężka praca na sali na pewno nam w tym pomoże. Zajęcia taneczne dla grupy wiekowej 1 – 3 klasa. Dobra zabawa świetne […]

Czytaj Więcej

Taniec Użytkowy / Towarzyski

Czas pomyśleć o SYLWESTRZE  na nowy rok – oczywiście i KARNAWALE ! Nie miałeś do tej pory czasu, możliwości albo dosyć odwagi, żeby nauczyć się tańczyć ? ZAPRASZAMY W  krótkim czasie nauczysz się tańczyć, spędzisz miło popołudnie we  wspaniałej atmosferze przy dźwiękach MUZYKI LATINO, DISCO, KLASYCZNEJ I INNYCH. W trakcie kursu proponujemy przede wszystkim naukę tańców […]

Czytaj Więcej

Hip Hop „ZIGZAG” 4-6 LAT

Dzieci zdobywają podstawowe umiejętności związane z koordynacją i estetyką ruchu ciała. Krok po kroku wprowadzamy podstawowe elementy taneczne ( HIP HOP, STREET DANCE, FUNKY ) . Pragniemy zainspirować dzieci do chęci poznawania muzyki i rytmów. Dużo zabawy, jednakże nie będziemy próżnować !!! Dzieci 4-6 lat  🙂

Czytaj Więcej

Hip Hop grupa „S-D FLASH”

Hip Hop – Zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 7-10 lat .   NOWA GRUPA !!! Dobra zabawa świetne choreografie i muzyka na topie. Sezon 2017/2018 przed nami liczymy na mega sukcesy. Występy i scena to nasze cele. Ciężka praca na sali na pewno nam w tym pomoże. Zajęcia taneczne dla grupy wiekowej 1 – 3 klasa. […]

Czytaj Więcej