Test Coopera 12 min…………….

Test Coopera 12 min…………….

Test Coopera to sprawdzian biegowych możliwości organizmu. W sobotę 16.07.2016 na bieżni miejskiego orlika przy ulicy Jasnej odbył się zapowiadany test organizowany przez  Nas tj. Step-Dance a w szczególności przez ekipę Step-Dance Run.

Rozgrzewka, rozdanie startowych numerów, łyk wody, dociągnięcie sznurówek, przygotowanie stroju startowego i spokojny krok przed linię startu. Humory dopisywały, a wakacyjny nastrój udzielił się wszystkim. Pogoda była wręcz idealna do biegu: lekki wiatr sprowadził chmury, a temperatura powietrza sprawiła komfort biegającym w odróżnieniu do ostatnich dni. Do testu posłużył środkowy tor zwymiarowanej bieżni, przy którym rozstawiono co 10 metrów pachołki kontrolne.

Po wspólnym odliczeniu ruszył stoper, a wraz z nim biegacze. Kolejne minuty testu mijały bardzo szybko, a tempo uczestników wzrastało. Ostatnie okrążenie, sprint, końcowe odliczanie i stop w 12-tej minucie. Po pomiarze ogłoszono wyniki i trzeba stwierdzić, że były świetne!

Brawo dla wszystkich, którzy podjęli próbę słynnych 12 minut! Ci, którzy nie zdołali przybyć, zapraszamy na ponowny test jesienią, a wcześniej na zajęcia biegowe i fitnessowe 🙂 Zatem do zobaczenia na zajęciach!