NIECZYNNY W ZWIĄZKU Z ZALECENIAMI PAŃSTWA POLSKIEGO PROSZĘ ŚLEDZIĆ WWW.STEP-DANCE JAK I FB STEP-DANCE CENTRUM TAŃCA I RUCHU, NA BIEŻĄCO BĘDĄ PODAWANE ZMIANY
Czytaj więcejCentrum Tańca i Ruchu STEP-DANCE PLACÓWKA KSZTAŁCENIA USTAWICZNEGO informacja dotycząca zaostrzeń wprowadzonych 06.11.2020 Co do zasady, obowiązuje zakaz prowadzenia szkół tańca, basenów, siłowni, klubów...
Czytaj więcejPRZYKŁADOWE ZAJĘCIA / FITNESS
Trening wzmacniający gorset mięśniowy („core stability”), realizowany głównie z obciążeniem własnego ciała. Potocznie rzecz ujmując, trening ten opiera się na pracy wszystkich mięśni zgromadzonych...
ABT- trening polegający na zaangażowaniu wszystkich partii mięśniowych. Tempo umiarkowane, bez podskoków bez szybkich zmian kierunków. Ćwiczenia wykonywane przy użyciu różnorodnego sprzętu – wzmacniamy ale również...
Trening ze sztangą do specjalnie opracowanej muzyki. Przy regularnym treningu rezultaty już po miesiącu. Wzrost siły, wytrzymałość mięśni oraz świetnie wyrzeźbiona sylwetka. Ciężar zmienny...
Zajęcia zawierające elementy aerobiku i treningu siłowego, często na zasadzie interwałowej z wykorzystaniem przyborów: mat, hantli, stepów, gum, taśm, gryfów, talerzy, piłek itp. Zajęcia...
PRZYKŁADOWE ZAJĘCIA / DANCE
Tango Argentino grupy początkująca i średnio – zaawansowana Pasja – Styl – Taniec który cieszy i w wielu sytuacjach do praktycznego wykorzystania basic, ocho...
Pomyśl o SYLWESTRZE i KARNAWALE, WESELU i POTAŃCÓWCE ! Nie miałeś do tej pory czasu, możliwości albo dosyć odwagi, żeby nauczyć się tańczyć ? ZAPRASZAMY!!!...
KIZOMBA to taniec w parach prosto z Angoli Czasami nazywana brudnym tangiem. Zmysłowy, cudowny – wyjątkowy. Niespodziewanie możliwy do wykorzystania nie tylko na typowych...
Zajęcia angażujące układ sercowo – naczyniowy. Dobra zabawa dla kochających układy choreograficzne. Dance to zajęcia dla tych którzy kochają TANIEC. Kobiece i seksowne elementy...
WARTO WIEDZIEĆ
Godziny pracy
- Poniedziałek10:30-12:30 15:00-22:00
- Wtorek15:00-22:00
- Środa10:30-12:30 15:00-22:00
- Czwartek15:00-22:00
- Piątek10:30-12:30 15:00-22:00
- Sobota10:00 -14:00
- NiedzielaNieczynne
Uwaga: Godziny mogą ulec zmianie.