Szykuje się nasza kolejna wyprawa rowerowa. W zeszłym roku robiliśmy odcinek Świnoujście – Kostrzyn nad Odrą. W tym roku mamy odcinek Świnoujście – Gdańsk. Zaciąga się pętla przejechanych kilometrów dookoła Polski. Przypominamy że 1. odcinek Białystok Malbork 2. Kielce -Lwów – Przemyśl. 3. Warszawa – Gliwice 4. Wrocław – Gliwice. I troszkę mniejszych odcinków typu […]
Czytaj Więcej
Ćwiczenia są niezbędne dla 12-14 letnich dziewcząt i chłopców zarówno dla rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Ważne jest, aby zachęcać do aktywności fizycznej w tym wieku, ponieważ może ona stać się nawykiem na całe życie. Przykładowy program dla nastolatków zawiera 1 lekcję treningową tygodniowo pod okiem trenera i dwa zadania domowe – ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru […]
Czytaj Więcej
17-19 II 2023 już niedługo ruszamy na obóz – taniec to jest forma na każdy czas a w sobotę 18 II 2023 – karnawałowa impreza – Trzeba godnie zakończyć karnawał Zapraszamy – 🙂 Oferta dla grup Tanecznych PT / SOB / NIEDŹ jak również dla Fitnesowych SOB / NIEDZ SZCZEGÓŁY 501799020
Czytaj Więcej
Grafik na okres świątecznyCZWARTEK 22.12.2022 STEP-DANCE NIECZYNNY – WIGILIA DLA BEZDOMNYCHPIĄTEK 23.12.2022 STEP-DANCE NIECZYNNY – ŚWIĄTECZNE PRZYGOTOWANIASOBOTA 24.12.2022 STEP-DANCE NIECZYNNY – WIGILIANIEDZIELA 25.12.2022 STEP-DANCE NIECZYNNY PIERWSZY DZIEŃ ŚWIĄTPONIEDZIAŁEK 26.12.2022 STEP-DANCE NIECZYNNY DRUGI DZIEŃ ŚWIĄTWTOREK 27.12.2022 STEP-DANCE ĆWICZYMY 🙂ŚRODA 28.12.2022 STEP-DANCE ĆWICZYMY 😉CZWARTEK 29.12.2022 STEP-DANCE ĆWICZYMY 🙂PIĄTEK 30.12.2022 STEP-DANCE ĆWICZYMYSOBOTA 31.12.2022 STEP-DANCE NIECZYNNY / SYLWESTER W […]
Czytaj Więcej
STEP-DANCE NIECZYNNY W DNIACH: 11.11.2022 piątek NARODOWE ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI 12.11.2022 sobota Z okazji Narodowego ŚWIĘTA – ZYCZYMY WAM i SOBIE POKOJU 🙂
Czytaj Więcej
15.10.2022 ZAJĘCIA DYDAKTYCZNO RUCHOWE WARSZAT OKOŁOKIZOMBOWY W sobotnie popołudnie gościliśmy w STEP-DANCE trenerkę i mentorkę tańca Dúnia Pacheco – Mentorka Tańca. 3,5 godzinne warsztaty około kizombowe przyniosły wiele radości / pokazały że taniec nie kończy się na tylko: mogę prosić do tańca i ogień, ale TANIEC to znacznie więcej. To pewność siebie która pomaga w […]
Czytaj Więcej
halo Kochani – wakacje od STEP-DANCE zakończone – NOWY SEZON CZAS ZACZĄĆ PRZYPOMINAMY WJAZD NA PARKING OD ULICY DASZYŃSKIEGO JADĄC OD CENTRUM BEZPOŚREDNIO ZA MUREM KOŚCIELNYM pon – nie ma zajęć GRUPOWYCH – lekcje priv mała sala * wt 18:00 – 19:00 GIMNASTYKA WZMACNIAJĄCA / ABT duża sala wt 19:15 – 20:15 BODY BAR mała […]
Czytaj Więcej
UWAGA WAKACJE CZAS ZACZĄĆ Przedstawiamy plan zajęć na lipiec – proszę się zapoznać – zaznaczyć w kalendarzu i przychodzić wg planu. PLAN – GRAFIK LIPIEC 05.07 18:00 abt / gimnastyka 19:15 body bar 19:30 kizomba 07.07 18:00 pilates / core 19:15 body sculpting 19:30 kizomba 12.07 18:00 abt / gimnastyka 19:15 body bar 19:30 kizomba […]
Czytaj Więcej
Kochani – ten tydzień jest krótki ćwiczymy wtorek i środa – czwartek / piątek i sobota długi weekend wtorek 18:00 gimnastyka 19:15 body bar 19:30 kizomba środa 18:00 core czwartek – Boże Ciało – wolne piątek i sobota długi weekend STEP-DANCE NIECZYNNY PLACÓWKA SZKOLNA/HALA JEST NIECZYNNA
Czytaj Więcej