Body BAR

Body BAR
Body BAR

Grupy mięśni

wszystkie duże partie mięśniowe

Kategorie

,

Przyrządy

sztanga ( gryf 3kg, talerze 1.25, 2.50, 5.00 kg), step, mata

Trening z użyciem gryfu zorientowany na wytrzymałość mięśniową. Obciążenie dobiera się do poziomu wytrenowania. Ćwiczenia nastawione są na dane partie mięśniowe z dużą ilością powtórzeń w zmiennym tempie, a ich układ na harmonijny rozwój sylwetki. Po zajęciach z gryfem nie będzie sylwetki kulturysty, a piękne, wyrzeźbione ciało. Solidnie wykonany trening pozwala zwiększyć spalanie kalorii przez nawet 12 godzin od jego zakończenia.

Rewelacyjne zajęcia dla chłopaków – sprawdź siebie ćwicząc w grupie !!! !!!