SPŁYW KAJAKOWY – 38 osób super !!!

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

SPŁYW KAJAKOWY RZEKĄ MAŁA PANEW ZALICZONY.POGODA MOŻE NIE DOPISAŁA W 100% ( BYŁO 23 c )   ALE  NA TWARZACH KAJAKOWICZÓW SAMOPOCZUCIE DODAWAŁO STOPNI  IŻ SŁOŃCE  SIĘ UKAZAŁO I GRZAŁO I GRZAŁO. Godz. 13:30 start spod STEP DANCE około 14:00 zbiórka Zawadzkie i tam też odbyło się wodowanie 19 kajaków między godziną 14:40 a 17:50 […]

Czytaj Więcej

Góra Św. Anny – Zdobyta Hura Hura Hura

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Po raz drugi góra św. Anny zdobyta. Zapraszaliśmy na wyjazd wszystkich chętnych ale na starcie pojawiła się tylko TRÓJKA ale za to jaka: W środku Marta odważna, wspaniała, piękna, po prostu amazonka na białej Meridzie Od lewej Gregor prawdziwy atleta, silny, wytrzymały, przejechał na Cube prawie całą Kubę. Od prawej Jaro no tutaj nie za […]

Czytaj Więcej

3 Marca 2012 Dzień Tańca w Step Dance

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

  3 Marca 2012 DZIEŃ TAŃCA W STEP DANCE za nami – wszystko co dobre szybko się kończy     7 godzin treningu, niesamowita kondycja, tradycyjnie pot, radość, uśmiech, choreografia, zabawa, szczęście i wiele innych określeń dotyczących tego dnia można napisać – relacja i foto tuż tuż  !!!! Gość z Kielc – Dorota Krzysztofik zaproponowała kawał […]

Czytaj Więcej

Jak te lata lecą ! kolejne drzwi otwarte za nami………..

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Dziękujemy za waszą obecność, determinację, siłę, uśmiech i ……… dużo innych cudownych cech. Z wielką przyjemnością ćwiczyło się z tak fajnymi osobami. Cieszymy się, że tak licznie odwiedzili nas instruktorzy z innych klubów – to dla nas potwierdzenie że STEP DANCE ma moc.   Drzwi Otwarte już za nami Teraz pozostaje tylko zaprosić na zajęcia. […]

Czytaj Więcej

Rowery – Szlakiem Kapliczek

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Druga wycieczka rowerowa w tym sezonie i widzimy podwojenie a nawet blisko potrojenie uczestników. Pogoda wprost wymarzona do jazdy. 20o C, prawie bezwietrznie, wprost idealnie. Pomimo braku hamulców traczowych grupa pojechała – nie poddaliśmy się !   Wyjechaliśmy z pod STEP DANCE około 13.40 duktem na Kozłów dalej przecinką na Łany, Rachowice do Sierakowic. Mała […]

Czytaj Więcej

Rowery – Sezon 2011

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Ale zerwał się deszcz tego pięknego 28 maja kiedy to poraz pierwszy w tym sezonie Step Dance zaprosił na in & out side czyli ROWERY. Pogodzie nie udało się, nie poddaliśmy się Była nas ÓSEMKA, silnych, odważnych, mocnych, zaprawionych w boju kolarzy Było mokro ale wyjątkowo. W połowie drogi gorąca kwawa postawiła nas na nogi […]

Czytaj Więcej

T.E.B. Edukacja – kierunek Fitness rocznik 2004/2005

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Minął rok, pierwsi absolwenci kierunku fitness już poza murami szkoły. Czas na podsumowanie:Po pierwsze to był dobry czas, osoby, które rozpoczęły edukacje na kierunku fitness osiągnęły cel.Celem było otrzymanie legitymacji, po wcześniejszym zdaniu egzaminu państwowego na Instruktora Fitness.Roczny system szkolenia pokazał, że ów kierunek to nie jest przysłowiowa bułka z masłem, ale ciężka i mozolna […]

Czytaj Więcej

6 MARCA – DRZWI OTWARTE FITNESS & TANIEC

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

TO BYŁ DZIEŃ. Szkoda, że sala nie była z gumy. Zapisy, które rozpoczęły się o 9 , trwały tylko 20 minut. Ćwiczyło aż 400 osób . Na każdych zajęciach przeszło 100. Każda lekcja wnosiła coś nowego, zaskakującego dla uczestników. Począwszy od zajęć tanecznych Funky poprzez TBC-cardio, Aerokickboxing, Body Ball + Pilatess po Magic Bar.Atrakcją dnia […]

Czytaj Więcej

DRZWI OTWARTE 10 X 2004

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Dnia 10 października w naszym Fitness Clubie odbyła się impreza pod tytułem „Drzwi Otwarte-rozpoczynamy nowy sezon 04/05”. Od godzin wczesno porannych po wieczorne przez nasz Club przemaszerowalo około 150 osób, z czego aktywnie ćwiczących było ponad 100.Prowadzący zajęcia stworzyli niesamowitą atmosferę , która przeniosła się na uczestników.Uśmiechnięte buzie, pot w litrach wylany na parkiet i […]

Czytaj Więcej

Konwencja APF Instruktor

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

W dniach 25-26 września 2004 roku w Warszawie /Białołęcki Ośrodek Sportu/ ,odbyła się jedna z największych konwencji fitness w Polsce. Około 220 uczestników /instruktorów, fanatyków fitness/ mogło poszaleć wraz z najlepszymi polskimi instruktorami-prezenterami .Na scenie stanęła oczywiście niezastąpiona Inka , twórczyni konwencji oraz szkoly – Inka Szymanski, oraz jej niezastąpieni MasterAPF prezenterzy Monika Jaworska, Tomek […]

Czytaj Więcej