Warsztaty TAŃCA ……..12 X 2013 SOBOTA

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Super Było SUPER było SUPER BYŁO NAPRAWDĘ SUPER  WARSZTATY TAŃCA  jesień  2013  odbyły się bez problemu ! zabawy, szaleństwa, turlania, podskoków, kręcenia, łamanej polszczyzny, echów i ochów było ponad miarę. Było naprawdę zmysłowo   JESZCZE PRZYPOMINAM OTO NASI ARYŚCI:       Regla Hernandez      Madzia Szeszko    Agnieszka Szwed    Madzia Włodarczyk       

Czytaj Więcej

Color Fitness Party – LONDYN

  • gal-img
  • gal-img

Trochę czasu minęło od zakończenia konkursu COLOR FITNESS PARTY. Od dawna mieliśmy wygrane osoby dla przypomnienia Katarzyna Krzyżaniak i Ewa Targosz. Głównymi nagrodami były bilety lotnicze w obie strony  Pragnę poinformować i pocieszyć się razem z nimi że w obecnej chwili Ewa spaceruje sobie w towarzystwie córki po londyńskim chodniku, natomiast Kasia pakuje walizkę na […]

Czytaj Więcej

Plan Wakacyjny

  • gal-img
  • gal-img

Już mamy wakacje i jak co roku w tym okresie uszczuplamy – kompensujemy zajęcia Czytaj Plan poniżej Wszystkim osobom udającym się na wakacje życzymy cudownych chwil, odpoczynku, naładowania przysłowiowych akumulatorów i oczywiście wracajcie szczęśliwie do domów i do nas.  My jesteśmy, ćwiczymy i czekamy na Was.  PLAN ZAJĘĆ WAKACJE 2013 Poniedziałek  Duża sala:     […]

Czytaj Więcej

Warsztaty FIT & BEAUTY

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

relacja  z warsztatów  FIT & BEAUTY niestety część beauty nie odbyła się z powodu niskiej frekwencji – żałujemy !!! ale nic się nie stało Co się odwlecze to na jesień. Natomiast część FITNESS czyli :  Step Dance – total body conditioning  Step Dance – Cross Gym  Step Dance – Cardio Zoonba według planu Madzia i […]

Czytaj Więcej

Pomiar tkanki tłuszczowej

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Juz tydzień minął a emocje nadal w powietrzu wyczuwalne po akcji STEP-DANCE – AMARENA   „komputerowa analiza składu ciała” – rozmowy w szatni , w holu:  kto ile? czy za mało czy za dużo? ogólnie zainteresowanie bardzo duże a to dobry prognostyk na fit & beauty 20 kwiecień ( sobota ) zapraszamy już teraz    […]

Czytaj Więcej

Dzień Tańca w STEP DANCE 13 X 2012

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Kolejne warsztaty z cyklu STEP DANCE proponuje zakończone   13 października przejdzie do historii jako dobrze spędzony dzień   Dziękujemy wszystkim uczestnikom za pobudzanie nas do wysiłku, za uśmiech pomimo narastającego zmęczenia, za pokazanie ogromnego warsztatu swoich umiejętności, za to że byliście i za to że BĘDZIECIE na kolejnym takim wydarzeniu. Step Dance dziękuje wszystkim […]

Czytaj Więcej

SPŁYW KAJAKOWY – 38 osób super !!!

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

SPŁYW KAJAKOWY RZEKĄ MAŁA PANEW ZALICZONY.POGODA MOŻE NIE DOPISAŁA W 100% ( BYŁO 23 c )   ALE  NA TWARZACH KAJAKOWICZÓW SAMOPOCZUCIE DODAWAŁO STOPNI  IŻ SŁOŃCE  SIĘ UKAZAŁO I GRZAŁO I GRZAŁO. Godz. 13:30 start spod STEP DANCE około 14:00 zbiórka Zawadzkie i tam też odbyło się wodowanie 19 kajaków między godziną 14:40 a 17:50 […]

Czytaj Więcej

Góra Św. Anny – Zdobyta Hura Hura Hura

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Po raz drugi góra św. Anny zdobyta. Zapraszaliśmy na wyjazd wszystkich chętnych ale na starcie pojawiła się tylko TRÓJKA ale za to jaka: W środku Marta odważna, wspaniała, piękna, po prostu amazonka na białej Meridzie Od lewej Gregor prawdziwy atleta, silny, wytrzymały, przejechał na Cube prawie całą Kubę. Od prawej Jaro no tutaj nie za […]

Czytaj Więcej

3 Marca 2012 Dzień Tańca w Step Dance

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

  3 Marca 2012 DZIEŃ TAŃCA W STEP DANCE za nami – wszystko co dobre szybko się kończy     7 godzin treningu, niesamowita kondycja, tradycyjnie pot, radość, uśmiech, choreografia, zabawa, szczęście i wiele innych określeń dotyczących tego dnia można napisać – relacja i foto tuż tuż  !!!! Gość z Kielc – Dorota Krzysztofik zaproponowała kawał […]

Czytaj Więcej