Warsztaty FIT & BEAUTY

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

relacja  z warsztatów  FIT & BEAUTY niestety część beauty nie odbyła się z powodu niskiej frekwencji – żałujemy !!! ale nic się nie stało Co się odwlecze to na jesień. Natomiast część FITNESS czyli :  Step Dance – total body conditioning  Step Dance – Cross Gym  Step Dance – Cardio Zoonba według planu Madzia i […]

Czytaj Więcej

Pomiar tkanki tłuszczowej

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Juz tydzień minął a emocje nadal w powietrzu wyczuwalne po akcji STEP-DANCE – AMARENA   „komputerowa analiza składu ciała” – rozmowy w szatni , w holu:  kto ile? czy za mało czy za dużo? ogólnie zainteresowanie bardzo duże a to dobry prognostyk na fit & beauty 20 kwiecień ( sobota ) zapraszamy już teraz    […]

Czytaj Więcej

Dzień Tańca w STEP DANCE 13 X 2012

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Kolejne warsztaty z cyklu STEP DANCE proponuje zakończone   13 października przejdzie do historii jako dobrze spędzony dzień   Dziękujemy wszystkim uczestnikom za pobudzanie nas do wysiłku, za uśmiech pomimo narastającego zmęczenia, za pokazanie ogromnego warsztatu swoich umiejętności, za to że byliście i za to że BĘDZIECIE na kolejnym takim wydarzeniu. Step Dance dziękuje wszystkim […]

Czytaj Więcej

SPŁYW KAJAKOWY – 38 osób super !!!

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

SPŁYW KAJAKOWY RZEKĄ MAŁA PANEW ZALICZONY.POGODA MOŻE NIE DOPISAŁA W 100% ( BYŁO 23 c )   ALE  NA TWARZACH KAJAKOWICZÓW SAMOPOCZUCIE DODAWAŁO STOPNI  IŻ SŁOŃCE  SIĘ UKAZAŁO I GRZAŁO I GRZAŁO. Godz. 13:30 start spod STEP DANCE około 14:00 zbiórka Zawadzkie i tam też odbyło się wodowanie 19 kajaków między godziną 14:40 a 17:50 […]

Czytaj Więcej

Góra Św. Anny – Zdobyta Hura Hura Hura

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Po raz drugi góra św. Anny zdobyta. Zapraszaliśmy na wyjazd wszystkich chętnych ale na starcie pojawiła się tylko TRÓJKA ale za to jaka: W środku Marta odważna, wspaniała, piękna, po prostu amazonka na białej Meridzie Od lewej Gregor prawdziwy atleta, silny, wytrzymały, przejechał na Cube prawie całą Kubę. Od prawej Jaro no tutaj nie za […]

Czytaj Więcej

3 Marca 2012 Dzień Tańca w Step Dance

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

  3 Marca 2012 DZIEŃ TAŃCA W STEP DANCE za nami – wszystko co dobre szybko się kończy     7 godzin treningu, niesamowita kondycja, tradycyjnie pot, radość, uśmiech, choreografia, zabawa, szczęście i wiele innych określeń dotyczących tego dnia można napisać – relacja i foto tuż tuż  !!!! Gość z Kielc – Dorota Krzysztofik zaproponowała kawał […]

Czytaj Więcej

Jak te lata lecą ! kolejne drzwi otwarte za nami………..

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Dziękujemy za waszą obecność, determinację, siłę, uśmiech i ……… dużo innych cudownych cech. Z wielką przyjemnością ćwiczyło się z tak fajnymi osobami. Cieszymy się, że tak licznie odwiedzili nas instruktorzy z innych klubów – to dla nas potwierdzenie że STEP DANCE ma moc.   Drzwi Otwarte już za nami Teraz pozostaje tylko zaprosić na zajęcia. […]

Czytaj Więcej

Rowery – Szlakiem Kapliczek

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Druga wycieczka rowerowa w tym sezonie i widzimy podwojenie a nawet blisko potrojenie uczestników. Pogoda wprost wymarzona do jazdy. 20o C, prawie bezwietrznie, wprost idealnie. Pomimo braku hamulców traczowych grupa pojechała – nie poddaliśmy się !   Wyjechaliśmy z pod STEP DANCE około 13.40 duktem na Kozłów dalej przecinką na Łany, Rachowice do Sierakowic. Mała […]

Czytaj Więcej

Rowery – Sezon 2011

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Ale zerwał się deszcz tego pięknego 28 maja kiedy to poraz pierwszy w tym sezonie Step Dance zaprosił na in & out side czyli ROWERY. Pogodzie nie udało się, nie poddaliśmy się Była nas ÓSEMKA, silnych, odważnych, mocnych, zaprawionych w boju kolarzy Było mokro ale wyjątkowo. W połowie drogi gorąca kwawa postawiła nas na nogi […]

Czytaj Więcej

T.E.B. Edukacja – kierunek Fitness rocznik 2004/2005

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Minął rok, pierwsi absolwenci kierunku fitness już poza murami szkoły. Czas na podsumowanie:Po pierwsze to był dobry czas, osoby, które rozpoczęły edukacje na kierunku fitness osiągnęły cel.Celem było otrzymanie legitymacji, po wcześniejszym zdaniu egzaminu państwowego na Instruktora Fitness.Roczny system szkolenia pokazał, że ów kierunek to nie jest przysłowiowa bułka z masłem, ale ciężka i mozolna […]

Czytaj Więcej