Warsztaty TAŃCA ……..12 X 2013 SOBOTA

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Super Było SUPER było SUPER BYŁO NAPRAWDĘ SUPER  WARSZTATY TAŃCA  jesień  2013  odbyły się bez problemu ! zabawy, szaleństwa, turlania, podskoków, kręcenia, łamanej polszczyzny, echów i ochów było ponad miarę. Było naprawdę zmysłowo   JESZCZE PRZYPOMINAM OTO NASI ARYŚCI:       Regla Hernandez      Madzia Szeszko    Agnieszka Szwed    Madzia Włodarczyk       

Czytaj Więcej

Color Fitness Party – LONDYN

  • gal-img
  • gal-img

Trochę czasu minęło od zakończenia konkursu COLOR FITNESS PARTY. Od dawna mieliśmy wygrane osoby dla przypomnienia Katarzyna Krzyżaniak i Ewa Targosz. Głównymi nagrodami były bilety lotnicze w obie strony  Pragnę poinformować i pocieszyć się razem z nimi że w obecnej chwili Ewa spaceruje sobie w towarzystwie córki po londyńskim chodniku, natomiast Kasia pakuje walizkę na […]

Czytaj Więcej

Plan Wakacyjny

  • gal-img
  • gal-img

Już mamy wakacje i jak co roku w tym okresie uszczuplamy – kompensujemy zajęcia Czytaj Plan poniżej Wszystkim osobom udającym się na wakacje życzymy cudownych chwil, odpoczynku, naładowania przysłowiowych akumulatorów i oczywiście wracajcie szczęśliwie do domów i do nas.  My jesteśmy, ćwiczymy i czekamy na Was.  PLAN ZAJĘĆ WAKACJE 2013 Poniedziałek  Duża sala:     […]

Czytaj Więcej

Warsztaty FIT & BEAUTY

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

relacja  z warsztatów  FIT & BEAUTY niestety część beauty nie odbyła się z powodu niskiej frekwencji – żałujemy !!! ale nic się nie stało Co się odwlecze to na jesień. Natomiast część FITNESS czyli :  Step Dance – total body conditioning  Step Dance – Cross Gym  Step Dance – Cardio Zoonba według planu Madzia i […]

Czytaj Więcej

nowe zajęcia TABATA

Tabata, nazwa iście japońska. Nie jest to jednak nazwa samochodu ani konsoli do gry.   Tabata to nazwisko japońskiego naukowca, który opracował specjalną formę treningu, który pomaga sportowcom w dojściu do najwyższej formy sportowej przed ważnymi zawodami.   ZAPRASZAMY OD 7 marca ( czwartek godz: 19:20 ) Dlaczego jednak w ogóle warto zainteresować się treningiem […]

Czytaj Więcej

Pomiar tkanki tłuszczowej

  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img
  • gal-img

Juz tydzień minął a emocje nadal w powietrzu wyczuwalne po akcji STEP-DANCE – AMARENA   „komputerowa analiza składu ciała” – rozmowy w szatni , w holu:  kto ile? czy za mało czy za dużo? ogólnie zainteresowanie bardzo duże a to dobry prognostyk na fit & beauty 20 kwiecień ( sobota ) zapraszamy już teraz    […]

Czytaj Więcej

Bony upominkowe

                                                                            odpowiadając : Jest taka możliwość ! Możesz  zaprosić kogoś na zajęcia lub wykupić koleżance/ koledze  kilka lub kilkanaście lekcji.   Jeśli masz kogoś kto sam nie podejmie takiej decyzji i potrzebuje impulsu ! BON […]

Czytaj Więcej

03- 15 XII COLOR FITNESS PARTY

Uwaga z całą Przyjemnością informujemy, że pierwszy dwutygodniowy maraton fitness pt. Kolor Fitness Party w STEP- DANCE.PL wygrała : Katarzyna Krzyżaniak i Ewa Targosz bilety już się zamawiają 8 gratis fitness zajęć otrzymują : Anita Kupidłowska i Aleksandra Grabowska 3 gratis fitness zajęcia otrzymują : Dorota Kopyto, Joanna Wolny, Kasia Lesisz, Agnieszka Padowicz, Agnieszka Wacławska […]

Czytaj Więcej